Doufám, že se Adélka nezlobí, že jsem si předělala její soudružskou dietu na RD13 a z RD13 na RD neurčito a pak to bude NLS… XDDDDDD (Kdo uhodne, co je NLS, schválně jo.)
Strááášně mě mrzí, že jsem vám nefotila dodnes, co jsem žrala ještě minulej tejden! Fakt mě to hrozně mrzí, nejvíc na světě, protože byste to asi nechápali. Aspoň popíšu. Jsem denně schopná sežrat najednou ráno 4 párky s hromadou kečupu a majonézy a hořtice a křenu se dvěma chleby, za chvíli si dát 2 – 3 toasty se salámem a kečupem a pak třeba dvě sušenky. Tohle opakuju celej den s různýma věcma, večer se upíct hranolky… fakt jsem se zase takhle rozežrala. Jo a nepiju celej den skoro nic.
No a od pondělí zkouším naject (zase, já vim no!!!) na novej režim, kterej není brutální. Budu si dávat párky až na ně budu mít doopravdy chuť a jen dva a půl krajíčku jednoho chleba, ne denně, ale třeba jednou týdně. S toastama to samý. 1 toast třeba za 10 dní, prostě, až přijde krize. To samé s pizzou, nudlema. Nebo se o to aspoň (zase, já vim!!!) pokusim. Pizzu nesežrat celou, jen 2 kousky. Nudle rozpůlit.
Takže mi držte palce, já nechci mít 63 kg, ale chci mít na podzim roku 2011 prostě 55 kg. (Vzdala jsem se představy se vrátit na 53 kg, dobrý co)
Mám zase velikost kalhot 40 teď :(
Moc nevěřím, že bych měla zpátky 36 XDDDDDDD
1) Čtvrtka ananasu, bílý jogurt a trošku CINI MINIS (snídaně)
2) Rozpůlená porce uvařeného hovězího masa a špenátu (snězeno s odstupem tří hodin)
3) Čtvrtka ananasu, bílý jogurt, müsli, lžička medu (snídaně)
4) Když jsem měla včera fakt hlad, dala jsem si dvě vajíčka navečer
5) Polévka. NATUR písmenková (67 kcal porce) + přidaná jedna obří mrkev a půlka celeru + hrášek + majoránka, kmín a pepř.
6) Ukázka té zálivky na kuskusový salát a olej. A müsli, které momentálně jím. Ať žije Alnatura.
Vím, že si dám do konce týdne ale prostě už ten jeden toast. Dám no, nechci se trápit odpíráním věcí, který mám fakt ráda, podle mě to nemá smysl, jde o to, se jimi nepřežrat nebo necpat to do sebe večer v deset.
Chytil mě papparazzi za stromem :)
Když vám je stínítko akorát :)))
36 komentářů
papparazzi za stromem :DDD
ale jinak souhlas a je to velice rozumne, ten tvuj napad, chvalim. :)
jo, s těma párkama, potom za tím toustama a na to sušenky znám :DD .. taky jsem tak kdysi žrala a tedkom pořád žeru, fuj :// :DD … taky potřebuu zhubnout do léta na 50kg (tedkom vážím 55 cca) a úplně tě obdivuju v tom jak sem před rokem (nebo kdy) četla o tom jak si byla strašně dlouho na spinningu xDD.. já nevydržím ani 20 minut na stepperu, natož spinning :DD
Jezis to vis, ze mi nevadi, ze sis to prejmenovala XDDDDD beztak ses soudruzskou jenom inspirovala, ale chvalim te, ze to mas takhle pekne rozvrzene, ze nemas hlad, ale neprecpavas se ;)
Jinak NLS = „nežeru lisovaný slimáky“, to je jasny prece XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Jo a mas krasne vesely vyraz na tom hrbitove XDD
• Jane, kdybys ho viděla, on vážně šel za strom a dělal ty pózy jejich, co viděl v amerických filmech! XDDD
• Sush, ty vole prostě se přežrat párkama ♥ XDDDD No brzo jeden párek přijde no :) Kolik měříš? Já bych mohla mít taky 50kg na 160cm a nevypadala bych vychrtle, ale to nikdy nedám, smířím se s 55 :) Vždyť já byla loni úplně hustá. 70 kg jsem měla a v červnu 59! :)))
• Adélka, současně tyjo, jsme to daly :) Tohle se totiž dá držet dlouhodobě a já potřebuju toto :)
Skoro ses trefila XDDDDDDDD. Se tlemím no :)
„napořád lehká strava“
mám ze sebe dobrej pocit! jim totiž podle toho tvýho plánu už od začátku roku a myslel jsem si, že i to je málo :) přeju ti, abys stravování fakt vydržela jako já! :)
od kdy se paparazi schovávaj na hřbitovech? ;D
plán je to dobrý, keby som sa ešte aj ja tak naučila jesť…. ja môžem len extrémy, buď vôbec alebo žrať všetko:(
my sme fakt stejný s tou váhou :D dneska jsem navážila 62kg :D
mne sa pod skratkou LS vždy vybaví letný semester, takže som úplne mimo :DD A plán dobrý, o dosť lepší, žiadne sebatýranie, rozumné :)
měřím tak 155-160 cm přesně nwm :DD .. tos byla hustá !! 11 kg, závist :)) :DD !!! držím palce at se ti podaří těch 55kg (a nebo ještě líp těch 53kg jak si původně chtěla) …
• Pólík kolík: ne! :) Ty takhle jíš? Boží. Jestli do toho makáš břicho a budeš mít buchtičky, tak seru na Bárb a ošahám tě :DDDDDDDDDDDDD (NÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ!:D)
Od tý doby, co tam choděj :)
• Mary: Jako něco na tom je. Taky jsem si říkala, že jsem děsná, že buď se přežeru a nebo nežeru, ale dotáhnout k dokonalosti to správný, je těžký :(
• Ifčíča: takže víš jaký mám břicho a boky žejo pořád? :/
• Erika: :))) Viď. ale já to určitě zas nevydržím, protože jsem kravík ♥
• Sush: Ty jsi taky takhle maliličká? Jé ♥ Jako já si myslím, že takhle minilidi vypadají fajn i při 48kg, ty hubené takhle mají prostě.. makala jsem šíleně. Strava přesná, spinning 2x týdně, ale já na to zasejc najedu. Zítra mám spinn a přihlásím se i na další týden na 2x. A děkuju :)
JEŠTĚ JSEM VÁM ZAPOMNĚLA NAPSAT, ŽE DENNĚ PIJU 3 LITRY ZELENÉHO ČAJE S NEPLNOU LŽÍCÍ MEDU. :)
týjo, ja bych nevydržela mít takhle přesný režim, sice to je spíš taky o zvyku, ale já bych si na to nezvykla :DDD… ze tří litrů čaje bych musela furt chodit chcát xDD, vypiju hrnek a chodím z toho furt chcát :DD .. a nejhorší je to večer, to místo spaní chodím chcát :DD
nat, no vím, břicho a boky jsou to nejhorší :/ jenomže já už nemám sílu to řešit (haha řeším to pořád). mně už z toho hrozně hráblo…
takže pro mě je teď důležitější naučit se normálně jíst, ale hlavně už nepřibírat (spíš hubnout).. achjo už zas.
zelenej čaj piju taky, ale ne tři litry teda.. tak půlu. hele, makám, ale nestačí to právě. chce to pohybu víc ;D vosahat můžeš, pokud máš ráda měkkou hmotu, ty kolíku
Nežeru lidi – smrdej XDDD
Navždy lesní srnka
Nebudu lezet stale
ŘEKNI TO ! XDDD
Navic lesni plody
nebudu likdy slustá
Nekonečný stravovací líbánky, nelizat suchou lindu, nedrzet samy lipanky XDDD Help :(
nam listovy spenat
nalitá lihem spencie
Ty jo, já jsem taky hrozně rozežraná…radši ani nikomu neříkám co jsem za den schopná sníst.
Ale jako včera to vypadalo na jaro, tak mě opět přemohla touha po zdravém stravování, takže dneska začínám.
Ta zálivka Avokádo, tu jsem si koupila při minulém zdravěstravovacím záchvatu a vůbec mi to nechutná, se mi tady ještě válí asi 5 pytlíčků :-D
ježiš takových komentářů, sem se lekla.
• Sush: Však já chodím taky žejo. Já kdybych pracovala ještě furt v ČP a jezdila po lidech tak nemůžu pít skoro vůbec. Ale zas když se napiju na noc, tak mám ráno krásnou pružnou pleť. Já v noci moc nespím nikdy, takže si 2x za noc klidně ráda skočím na záchod. XDDDDD
• Ifčíča: jestli se opravdu někdy dostanu na 55 kg, tak pak udělám všechno pro, to, abych měla 54,9 minimálně a vždycky, když budu mít 55 kg, tak udělám dietní den nebo něco, ale nechci nikdy to překročit nahoru. Fakt.
• Pól: já chci co nejvíc pít, to je základ no, prej. Tak to nechci, to můžu vošahat sebe.
• Spencie: Debilko! XD
• Athelas: To taky XD
• Pól: PŘESNĚ!
• Lenka: Vždyť jo, už nemůžu a stejně do sebe narvu dvě sušenky… hnus. Jéžiš mi hrozně chutná, vidíš :)))
ROZUZLENÍ: NORMÁLNÍ LIDSKÉ STRAVOVÁNÍ! :)
Ts
Proč mě to nenapadlo hnedka? Taková primitivní věc XD
dokazu se ztotožnit s tvým bývalým stravovacím režimem xDD parky bych si dala tyjo
• Spencie, to člověka prostě nenapadne a pak si říká, jakto, že ho to nenapadlo XDDD
• Skalain, vždyť! XDDD Achjo. Hranolky a mega masa, párky, toasty, mekáč, tatarka, KFC. XD
Ja na zaklade tohoto clanku prave taky dostala spis chu na ty parky XDDD Tak jsem si dala vcera k veceri.
Ja na zaklade tohoto clanku prave taky dostala spis chut na ty parky XDDD Tak jsem si dala vcera k veceri.
hele držim ti palce! a obdivuju to, že si dokážeš dát třeba jenom jeden toast. to já bych fakt asi nezvládla:D já to nemužu jíst vubec:D protoze kdybych si dala jeden, tak už to jede jeden, druhej, třetí,…:D
• Bárb: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
• Consuelle: Musíš mít prostě vůli jako bejk. Já jsem dneska k snídani měla pěkně jeden, a ne s tunou pomazánky a s tunou kečupu a tatarky! Suchej toast, kuřecí šunka 2 kolečka a kyselá okurka do toho, protože mám chutě takhle na různý chutě :) Takže masakr oproti těm třem s tatarkou :) Jsem ale úplně spokojená. K obědu jsem si teď dala nijak nedietní bramboračku, spíš horší, Pólovu a přidává se tam salám. Dala jsem si 3/4 mističky a za 2-3 hodiny si dám zase 3/4 mističky ♥ XD
no jako nastesti se to uplne vyradit dalo, ale pravda že obcas ztrádám no:D.
jako zhubnout nepotřebuju, ale zase se bojim zase vsechno do toho jidelnicku dát, takze se držim:D
a tobe držim palce! <33
hele můžu úplněj off topic? nemohla by si nějak popsat jak si děláš ten svůj „emo“ účes (zmiňovanej v minulým postu), koukala jsem, že máš ty vlasy vždycky tak krásně nezplihlý..mně na to nic nefunguje, vždycky mám vlasy připláclý k hlavě :-(
• con, díky :)
• Lenka, jasně, že můžeš. ale to tě asi bavit moc nebude :) http://www.youtube.com/watch?v=dNFI9bN-cNc
Natalia: a neničí ti to vlasy? Zkoušela jsem si to takhle natupírovat asi dvakrát – vždycky se mi na hlavě udělaly takový cucky, že to nešlo rozčesat, ani se to nespravilo dalším umytím :( Vlasy pak polámaný a zamotaný, chjo :o(
• Anne, jo ničej :) proto se o ně hrozně nadstandardně starám, ale potřebuju je mít trošku narušený, aby tohle vůbec šlo. Nerozčesávám, tenhle účes vydrží 2 dny i se spánkem a pak myju a kondicionérem se „rozčešou“ :)